খেলাধুলার উপকারিতা ও প্রয়োজনীতা কি কি?
আসসালামু আলাইকুম । প্রিয় পাঠক বন্ধুরা আশা করছি আপনারা সবাই ভালই আছেন। আপনারা জেনে আনন্দিত হবেন যে আজকে এই পোস্টে খেলাধুলার উপকারিতা ও প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আলোচনা করতে যাচ্ছি। চিরন্তন মানুষের খেলা ধুলার প্রতি আকর্ষণ থাকবেই। খেলাধুলার উপকারিতা অনেক আছে। খেল ধুলা প্রচীন কাল থেকেই মানুষের সাথে জড়িয়ে আছে।
মানুষের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য খেলা ধুলা অতিব জরুরি। ছোট বড় সবার সুস্থ থাকার জন্য খেলা ধুলা প্রয়োজন। খেলা ধুলার মাঝেই মানুষ জীবনের এক অন্নন্য সাধ খুঁজে পাই।
ভূমিকা
খেলা ধুলা করার দরকার সবার আছে। সবাই চাই তার মন কে সুস্থ রাখতে। আর সেই মন কে সুস্থ রাখতে নিয়মিত খেলা ধুলা করার দরকার আছে। কিন্তু আমার অনেকেই এই খেলা ধুলা করতে চাই না। আমাদের দেহ মন কে সুস্থ রাখতে আমাদের খেলা ধুলা করা দরকার। তাছারা আমাদের দেহের অতিরিক্র মেদ কমাতে সাহাজ্য করে এই খেলা ধুলা। কেউ যদি চাই যে এই খেলা কে তার জীবন সঙ্গী বানাবে তো তার জন্য খুব ভালো হবে।
আরো পড়ূনঃ যে কারনে রমজান মাসের গুরুত্ব
- খেলাধুলার প্র্যজনীয়তা
- শিশুদের খেলা ধুলার প্রয়জনীয়তা
- নিয়মিত খেলা ধুলা করলে শিশুদের কি ক্ষতি হয়
- খেলাধুলার উপোকারিতা
- মেধা বিকাশে খেলা ধুলা
- বিভিন্ন খেলার নাম
- খেলাধুলার অপকারিতা
- সাফল্য অর্জনে খেলাধুলা
খেলাধুলার প্রয়োজনীয়তা
ধুলার প্রতি মানুষের আজীবন আকর্ষণ থকবেই। খেলা ধুলার উপকারিতা এর পাশা পাশি খেলাধুলার প্রয়োজনীয়তা তো থাকবেই। খেলা ধুলা মানুষের মনের আনন্দ ও শারিরীক গঠনে সহায়তা করে থাকে। সুন্দর ও সুস্থ জীবন ধারনের জন্য খেলা অত্যন্ত গুরুত্ব পুন্য ভূমিকা পালন করে থাকে।তার পাশা পাশি মনের বিভিন্ন রকম চাহিদা পুরন করে থাকে। যা পারিবারিক জীবনে খুব বেশি কাজে লাগে। জাতীয় জীবনের সফলতা লাভের পিছনে এই খেলা ধুলার অনেক হাত থাকে।
তার পাশ পাশি এই খেল ধুলা সুস্থ ও সুঠাম দেহের অধিকারী হতে সহায়তা করে থাকে। ব্যাক্তি জীবনে এই খেলা ধুলা দরকার অনেক আছে। আর দেখ তে গেলে এই খেলা ধুলা করে অন্ন্যকেউ আনন্দ দেয়া যাই। এই খেলা দেখে অনেকের মানশিক ধারনা পালটে যাই। অনেকের সময় কাটানোর একটা সুযোগ পেয়ে যাই।
শিশুদের খেলা ধুলার প্রয়োজনীয়তা
খেলাধুলার প্রয়োজনীতা শুধু বড় দের নয় শিশুদের ও বটে। অনেক আগের দিনে শিশুদের শৈশব শুরু হতো বা গড়ে উঠত তার আশে পাশের সাথি দের নিয়ে। বিকেল হলেই সবাই এক সাথে মাঠে জমা হত। এক সাথে খেলাই মেতে উঠত। কিন্তু এখন দেখা জাই যে সব শিশু বাসা থেকেই বের হয় না। ।বাসা থেকে বের হতে চাই না। বিভিন্ন রকম মবাইল নিয়ে গেম খেলে। আগের দিন গুলি সব হারিয়ে গেছে সমাজের অতল তলে। এই সমাজ এখন শিশুদের প্রযুক্তি নিরভর করে দিয়েছে। তবে এই সমাজ শিশুদের জন্য ভালো কিছু বয়ে নিয়ে আসবে না। দিন দিন ধ্বংসের দিকে ঠেলে দিবে।
নিয়মিত খেলাধুলা না করলে শিশুদের কি ক্ষতি হয়?
কোন শিশু যদি ঘরে বসে মবাইলে বা ল্যাপ টপ এ নিয়মিত গেম খেলে তবে তার চোখের জোতি কমে যাবে। এই সব খেলায় শারিরিক কনো উন্নতি ঘটতে পারে না। এর ফলে মানসিক ও শারিরিক দিক থেকে নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে। শিশুর গুনগত ভাবে বেড়ে উঠা থেকে ব্যহত হয়। শারিরিক দিক থেকে অন্য রকম হতে পারে। বাসায় বসে থেকে শরিরের বিভিন্ন জাইগায় ব্যাথা অনুভব করতে পারে।
বাত বেথার সমস্যা হতে পারে। মন মেজাজ অতি রিক্ত খারাপ বা খিটখিটে থাকতে পারে। লেখা পড়ায় ভালো করে মন নাও দিতে পারে। সকল দিক কাটিয়ে উঠার জন্য শিশু দের খেলা ধুলা করা খুবই দরকার। সময়ে সময়ে দেখা যাই যে মানসিক ভারসাম্য হারিয়ে পাগল হয়ে যাই। আবার বিভিন্ন রকম রোগ বাসা বাধতে পারে।
তাই প্রত্যেক শিশুকে প্রতিদিন কম করে হলেও ১ ঘন্টা খেলার মাঝে রাখতে হবে।না হলে বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে।বর্তমান পরিবেশের উপর চিন্তা করে বলা যাই যে খেলাধুলা করার জন্য বড় কনো মাঠের দরকার হয় না । চেষ্টা করলেই সমস্যার সমাধান করা যাই।
যে কনো জাই গাই হাটা হাটি করা ,দরি লাফ দেয়া, অনেক কিছু করা যায়। তাই আমাদের মনে রাখা উচিত যে শিশুদের খেলা ধুলার ও খুবই দরকার আছে। তাই তাদের খেলা মত ব্যাবস্থা করে দেয়া উচিত।
খেলা ধুলার উপোকারিতা
খেলা ধুলা একটা মজার বিষয়। পাশা পাশি খেলাধুলার উপকারিতা ও রয়েছে। খেলা ধুলা আমাদের শরীর ও মনের জন্য অনেক উপোকারি। খেলার মাধ্যমে যে কেউ তার শরীর কে ফিট রাখতে পারে। এর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ করা যায়। বিভিন্ন রকম মানশিক চাপ থেকে রক্ষা করা যাই। তার পাশা পাশি শারিরীক ওজন ঠিক রাখা যাই।
এই খেলা ধুলার মাধ্যমে কনো ব্যাক্তি তার শরিরের সঠিক ব্যাব্যহার করতে পারে। যে কনো কাজের জন্য ফিট রাখতে পারে। নিয়মিত খেলা ধুলা করলে শরিরের কোষ গুলা সঠিক ভাবে বেরে উঠে। মানুষ ঠিক ভাবে বেড়ে উঠে একি খালা ধুলার মাধ্যমেই।তার পাশা পাশি এই খেলা ধুলা সময় কাটানোর এক আদর্শ মাধ্যেম।
মেধা বিকাশে খেলা ধুলা
মানুষের মেধা এমনি এমনি বাড়ে না। তাকে সাভাবিক ভাবে বাড়াতে সাহায্য করতে হয়। কনো মানুষ পূথিবিতে সব কিছু শিখে আসে না। তাকে এই পূথিবীতে এসে সবার কাছে থেকে শিক্ষা অজন করতে হয়। আর সেই শিক্ষা অর্জনে খেলা ধুলা একটি বড় মাধ্যেম ।শিশুরা ফুলের মতো সুন্দর এটাই স্বাভাবিক শিশুরা তাদের জীবনে সব ধরনের অধিকার নিয়ে বাঁচবে এটাই নিয়ম।
তারা মুক্ত ভাবে চলা ফেলা করবে ,মুক্ত ভাবে খেলা ধুলা করবে এইটাই নিয়ম। এই শিশুরাই আগামি দিনের উজ্জ্বল ভবিসত।তাই তাদের অতি যত্ন নেয়া দরকার। আর তারাই আমাদের দেশের আগামি দিনের কর্ণ ধার। শিশুদের মেধা বিকাশে এই খেলা ধুলার গুরুত্ব অনেক রয়েছে। শিশুদের পড়া শুনা করা উচিত তবে সেই পড়া শুনার পাশা পাশি খেলা ধুলার ও দরকার আছে।
বিভিন্ন খেলার নাম
ফুটবলঃ ফুটবল খেলে বর্তমানে সব চেয়ে জনপ্রিয় একটি খেলা। যা পূথিবির প্রায় বেশির ভাগ দেশেই খেলে থাকে।
ক্রিকেটঃ এই খেলাটি বরতমানে ও অনেক জনপ্রিয়। এই খেলা থেকে ও অনেক ছেলে মেয়ে জীবিকা নিবাহ করে যাচ্ছে।
কাবাডিঃ অন্যান্য খেলার তুলনায় একটু কম জনপ্রিয় হলেও এই খেলা প্রাই অনেক দেশেই খেলে থাকে।
ব্যাডমিন্টনঃ এই খেলা বর্তমানে অধিক জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। বিশ্বের অনেক দেশেই এই খেলা স্থান করে নিয়েছে।
আরো পড়ূনঃ স্মূতি শক্তি বাড়ানোর উপায় কি
গলফঃ পূথিবীর সব থেকে উন্নত মানের খেলা হচ্ছে এই গলফ খেলা। যা বিশ্বের বড় বড় মাপের লোকেরা খেলা থাকে। এই খেলা কদর দিন দিন বেড়েই চলেছে।
খেলা ধুলার অপোকারিতাঃ
খেলা ধুলায় হার জিত থাকবেই । প্রত্যেক খেলায় এক দল হারবে আর এক দল জিতবে এইটাই স্বাভাবিক। তবে মাঝে মাঝে দেখা জাই এক দলের সাথে অন্য দলের ঝামেলা বেধে যাই। এতে করে অনেক ক্ষতি হয়ে যাই।মাঝে মাঝে খেলার কারনে কারো কারো হাত পা ভেঙ্গে যাই। তবে এই অপোকারিতার থেকে উপকারিতা অনেক বেশি। একটু সাবধানে খেলা ধুলা করলেই সমস্যা হবে না।
সাফল্য অর্জনে খেলা ধুলা
জীবন এ চলা ফেরা করতে গেলা বা জীবন বাঁচাতে গেলা কিছু না কিছু রোজগার করতেই হয়। যদি কেই মনে করে যে এই খেলা ধুলা করে সে আয় রোজগার করবে সে টাও সম্ভব। বিশ্বের দরবারে কনো দেশের মান উঁচু করতে গেলে খেলা ধুলায় সাফল্য নিয়ে আসতে হবে। আর তার পাশা পাশি দেশের অভ্যান্তরে খেলা ধুলা করেও অধিক টাকা ইনকাম করা যাই। এই ভাবে ও খেলাধুলার উপকারিতা পাওয়া যায়।
এই খেলা খেলে শুধু কয়েক জন কিন্তু এই খেলা নিয়ে হাজার হাজার মানুষ টাকা ইনকাম করে । যেমন ধরেন কনো দল নিয়ে বেট ধরে ইনকাম করা যাই। তাছারা এই খেলা ধুলা করলে সব দিক থেকেই লাভ আছে।খেলা ধুলা শুধু মানশিক আনন্দ দেই না জীবিকা নিবাহ করতে ও সাহায্য করে। বর্তমানে অনেক ছেলে বা মেয়ে এই খেলা ধুলা করেও তাদের জীবিকা নিবাহ করছে।
লেখকের মন্তব্য
কোন একটি সাধরন মানুষের জন্যে খেলা ধুলা বিশেষ ভূমিকা পালন করে। খেলা ধুলা শুধু শারিরীক চাপ নয় মানসিক চাপ ও দূর করে। শিশুদের মেধা বিকাশে এই খেলা ধুলা বেশ কার্যকারী ভুমিকা পালন করে। জীবনের সাফল্য অর্জনে এই খেলাধুলার উপকারিতা অপরিসীম। তাই আমি মনে করি যে আমাদের ছোট বড় সবার নিয়মিত ভাবে খেলা ধুলা করা প্রয়োজন। এতে খেলাধুলার উপকারিতা এর পাশপাশি খেলাধুলার প্রযোজনীয়তা বেড়ে যায়।
আরো পড়ূনঃ মেদ কমানোর উপায় কি
এই তথ্য গুলি পড়ে যদি আপনার উপকার হয় তবে আমার এই ওয়েবসাইট টি সাস্ক্রাইব করুন। ধন্যবাদ।
আর কে আইটি বিডির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতেকটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url